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Poste de Dança Fit

Aprenda a dança do varão!

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Poste de Dança Fit  em stock    € 106,95 Encomende agora e receba já amanhã de manhã.  N. Referência 068-334:02669

O Kit Poste de Dança Fit é um kit completo para que possa aprender os movimentos e as coreografias da dança do varão de uma forma metódica em quatro semanas.

Está incluído um DVD (em inglês) que conta com a participação de Kate e Simone duas bailarinas do varão profissionais. Também está incluído um pequeno fascículo. Tem assim acesso a um conjunto de dicas e conselhos, passos e movimentos básicos e intermédios, entre muitas outras coisas, ou seja, tudo aquilo de que necessita para que aprender a dança do varão seja mais fácil!

A dança do varão é uma dança sensual na qual a bailarina executa uma série de movimentos sobre o varão. Também é uma forma de ginástica. O varão pode efectivamente ser utilizado para trabalhar determinados grupos de músculos.

Benefícios da prática da dança do varão:

• Tonificar os músculos e afinar a silhueta,
• Aumentar a flexibilidade,
• Melhorar o equilíbrio,
• Aumentar a resistência cardíaca,
• Reforçar a massa muscular (abdominais, costas, coxas, pernas, braços, pescoço e ombros).

Graças ao DVD e ao fascículo incluído (ambos em inglês), conseguirá muito rapidamente reproduzir a maioria dos movimentos da dança do varão. Poderá a partir daí criar as suas próprias coreografias, reproduzindo de forma sequencial vários movimentos durante 15-60 minutos. Esta é a duração ideal para conseguir atingir os seus objectivos e reforçar a musculatura do seu corpo. Os exercícios isométricos incluídos permitem-lhe ganhar força, resistência e equilíbrio.

Uma forma divertida de fazer exercício físico!

Características:

• Poste robusto, seguro e duradouro.
• Instalação muito rápida - Estão incluídos os parafusos e as buchas para a fixação no tecto.
• Adequado à maioria dos tectos (de 2,24 m até 2,56 m).
• Suporta um peso até 90 kg.
• Diâmetro do poste: 5.2 cm.

Conteúdo da caixa:

• 1 Poste de Dança Fit (com um DVD e um fascículo, ambos em inglês).

• Acessórios
• Características

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